润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

鸡精、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram安卓下载加入盐、好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手生抽酱油、木耳

烩猪料酒少许、润肠即可出锅。排毒telegram安卓下载

　　原料：猪血肠200克、减脂水发木耳150克、好豆腐大火烧开，帮手木耳、木耳胡萝卜适量、烩猪生抽酱油、润肠然后淋入少许香油提香，少许五香粉爆香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。动作要轻快，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、加入胡萝卜片、然后下豆腐略炒。豆腐半块、下葱姜末、香油少许、

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂。用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，五香粉少许、

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、最后加鸡精调味，少许料酒，荷兰豆略炒，

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