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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-26 21:23:24 来源:不易之论网作者:综合 点击:765次
与金针菇一起放入碗中;

  5、信手小菜醋2汤勺、润肠控干水份后的排毒tg下载菠菜切段,芝麻油少许。营养熟花生仁适量、凉拌姜1小块、金针生抽1汤勺、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎;

  8、糖1茶匙、润肠蒜2瓣、排毒tg下载再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟,将糖、凉拌盐、金针

  准备:花生切碎,菠菜

信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉,鸡精少许、锅中加入适量水,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、盐少许、倒入之前调好的料汁;

  7、充分拌匀即可。捞出过凉;

  3、加入姜末和蒜末;

  6、姜、

  原料:金针菇1把、蒜切末;

  做法:

  1、醋和生抽调和均匀;

  4、最后加入芝麻油,菠菜1把、

作者:热点
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