6、特适一点点盐，合上

　　8、班族telegram官网下载青笋削去外皮，快手鸡脯肉冲洗干净、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上telegram官网下载一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族将鸡脯肉切成薄片、快手油5成热时，菜青当肉片开始发白时，笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片快速翻炒2分钟，特适

　　2、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉一块、

　　7、鸡精，

　　3、快速滑炒。

　　4、

　　5、青笋也且成菱形薄片、下腌制好的鸡脯肉滑炒。盐、倒入切好的青笋片和小米辣，锅里倒油，准备腌制鸡脯肉。出锅。